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フィンガートレーニング

フィンガートレーニングを効果的に取り入れましょう。通称・指トレです。ギターやベースなどの竿モノの弦楽器では、左手で弦を押さえ(右利きの場合)、音程を決めます。この弦を押さえる側の指の動き方を鍛えることで、複雑な指の動きや速い指の動きを必要とするフレーズを弾くことが可能になります。指を鍛えるためのトレーニング機器も売っていますが、よくある握力用のスプリングでも鍛えることができます。通常は、グリップをしっかり握って使いますが、指トレの場合は、深く握りこまずに手のひらをつけず、指先だけでスプリングを握りこみます。指だけで握るのです。最初はかなり辛いと思います。指自体に力が入りづらいので、なかなか握りこむことができません。次第に慣れていきますので、力の入れ方がわかってくると思います。これを毎回30回ずつなるべく素早い感覚で握ったり離したりして見て下さい。肘の下あたりの腕の腱が痛くなってきたら、無理をせず中止してください。指トレをすることで、指の筋力を効果的に鍛えることができます。ぜひ試してみてくださいvsrsos 高速製氷機シャープ 蚊取り空気清浄機ビタントニオ グルメオーブン vgo-55イーバランス フードドライヤーミニ
by tokocute | 2016-07-30 22:56
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